Czas trwania terapii
Zależy od Ciebie. Nie decydujesz o tym na początku.
Zaczynasz od pierwszego spotkania, co będzie dalej bedzie zależeć od Ciebie. Być moze wystarczy Tobie kilka spotkań konsultacyjnych, a może okazać się będziesz chciał(a) zdecydować się na krótko bądź długoterminową terapię.
To Ty nadajesz tempo swojego rozwoju, swoim zmianom. Na terapii możesz pokonywać sowje trudności bez presji czasu.
Konsultacje
(często 2-3 spotkania)
Na konsultacjach możesz sprawdzić na co masz gotowość, jakie cele sobie stawiasz i jakie masz oczekiwania co do zmian w życiu.
Celem konsultacji w psychoterapii Gestalt jest:
zdefiniowanie celu terapii (np. zwiększenie własnej decyzyjności, budowanie większej pewności siebie, zrozumienie swoich emocji), i weryfikacja na ile osiągalne jest osiągnięcie tego celu.
potwierdzenie, że chcesz pracować nad danym celem z tym terapeutą, czyli ze mną (klient wybiera terapeutę).
potwierdzenie, że psychoterapeuta nie mam przeciwskazań by tę terapie przeprowadzić.
Proces terapeutyczny
Jak to mówią przed rozpoczęciem walki …. „Let’s get ready to rumble!”
W terapii Gestalt nie ma miejsca na „wszystko wiedzącego lekarza” i „nic nie wiedzącego pacjenta”. Jeśli wierzysz, że ktoś za Ciebie zdecyduje, albo, że terapeuta Ci doradzi, to może warto żebyś spróbował ………… gdzie indziej.
Jako psychoterapeuta Gestalt, wierzę, że Ty sam najlepiej wiesz, co jest dla Ciebie dobre, dlatego będę Ci towarzyszył i pomagał w poszukiwaniu tego, co uznasz, że jest dla Ciebie najważniejsze. A więc zapraszam Ciebie do doświadczeń. Jak sobie uświadomisz czego naprawdę chcesz, czego pragniesz i co utrudnia Ci zaspokojenie swoich potrzeb możliwa jest zmiana. Nie jest to możliwe bez zbudowania odpowiedniej przestrzeni. Jako psychoterapeuta przestrzegam norm i standardów EAGT (European Association for Gestalt Therapy) oraz EAP (European Association for Psychotherapy) i swoją prace poddaje superwizji u superwizora.
Kiedy wiesz już czego chcesz, czujesz czego potrzebujesz aby być szczęśliwym, radosnym, aby realizować siebie, swoje marzenia to nie pozostało Ci nic innego jak wziąć za to odpowiedzialność, poczuć, że jesteś autorem swojego życia. To daje poczucie siły i wolności.
